まずは、じっくり話を聞く
目標だけでなく、運動経験や生活リズム、不安に感じていることまで伺います。話しやすい空気づくりを大切にしています。
Natural Fitness
Trainer
トレーナー
Message
「自分にできるかな」その不安ごと、お聞かせください。
Personal Trainer
渡邉 亮太
運動を始めたいと思っても、何から取り組めばいいのかわからなかったり、続けられるか不安に感じたりすることがあると思います。
NATURAL FITNESSでは、最初から難しいことやきついことを求めません。まずは今のお悩みや目標を伺い、姿勢や身体の使い方を確認しながら、その方に合う方法を一緒に探していきます。
小さな変化を積み重ね、「来てよかった」「これなら続けられそう」と感じてもらえる時間をつくること。それが、トレーナーとして大切にしていることです。
NATURAL FITNESS
渡邉 亮太
Coaching Approach
指導で大切にしている3つのこと
今の身体に合わせる
姿勢や身体の使い方を確認し、その日の体調にも合わせて内容を調整。いきなり無理な運動を行うことはありません。
続けられる方法を一緒に探す
短期間だけ頑張るのではなく、日常に無理なくなじむ方法を考えます。小さな変化も一緒に確認しながら進めます。
Personal Support
一人ひとりに合わせて、
丁寧にサポートします
- 運動が初めての方にも、動きをわかりやすく説明
- 姿勢や身体の使い方を細かく確認
- 体力やその日のコンディションに合わせて調整
- 食事や生活習慣も、続けやすさを大切にサポート
For Beginners
運動が苦手でも、
まったく問題ありません。
体験では、カウンセリングと姿勢チェックを行い、今の身体に合うトレーニングを少しずつ試します。うまくできるかよりも、安心して身体を動かせることを大切にしています。
こんな方もお気軽に
- ジムに通った経験がない
- 何をしても長続きしなかった
- 人目を気にせず運動したい
- 自分に合う方法を知りたい
First Trial
まずは、今のお悩みをお聞かせください
無理な勧誘はありません。身体の状態を確認し、あなたに合う進め方を一緒に考えます。